Creatine monohydrat là gì?
Creatinelà một chất được tổng hợp từ ba axit amin là arginine, glycine và methionine. Nó có thể được tổng hợp bởi cơ thể con người hoặc ăn từ thực phẩm.
Creatinelà một dẫn xuất axit amin được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người. Nó có thể nhanh chóng tăng sức mạnh cơ bắp, tăng tốc phục hồi mệt mỏi và cải thiện sức mạnh bùng nổ. Càng nhiều creatine được lưu trữ trong cơ thể, sức mạnh và khả năng thể thao càng mạnh mẽ.
Nó không chỉ có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng mà còn tăng cường sức mạnh, xây dựng cơ bắp và tăng tốc độ phục hồi mệt mỏi. Lượng creatine dự trữ trong cơ thể con người càng nhiều thì năng lượng cung cấp càng đầy đủ, quá trình phục hồi sau mệt mỏi càng nhanh và năng lượng tập luyện càng mạnh mẽ.
Creatinetồn tại trong cá, thịt và các thực phẩm khác nhưng hàm lượng rất nhỏ (nửa kg thịt chỉ cung cấp được 1 gam creatine). Để đạt được lượng tiêu thụ hàng ngày là 5 gam hữu ích cho cơ thể con người, phải ăn 2,5 kg thịt mỗi ngày. Điều này là không thể, vì vậy bổ sung bổ sung được yêu cầu.
Ứng dụng
Creatine có thể được sử dụng làm phụ gia thực phẩm, chất hoạt động bề mặt mỹ phẩm, phụ gia thức ăn chăn nuôi, phụ gia nước giải khát, nguyên liệu dược phẩm và phụ gia sản phẩm y tế, đồng thời cũng có thể được sản xuất trực tiếp thành viên nang và viên nén để uống. Đồng nghiệp có thể được sử dụng như những chất tăng cường dinh dưỡng.
Creatine monohydrate (creatine monohydrate) được biết đến là một trong những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến và hiệu quả nhất, có thể bắt kịp các sản phẩm protein và được xếp vào hàng "thực phẩm bổ sung bán chạy nhất". Được đánh giá là sản phẩm “phải dùng” của người tập thể hình, nó còn được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên các môn thể thao khác như bóng đá, cầu thủ bóng rổ,… muốn cải thiện mức năng lượng và sức bền. Creatine không phải là một loại thuốc bất hợp pháp, nó được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, do đó, creatine không bị cấm đối với bất kỳ tổ chức thể thao nào.
Làm thế nào để có được Creatine monohydrat
1. Bột
2. Kẹo cao su
3. Viên nang
Chú ý
1. Creatine kết hợp với đường nhanh (chẳng hạn như glucose) có thể hấp thụ và sử dụng creatine tốt hơn so với bổ sung creatine đơn giản. Đủ đường nhanh có thể làm tăng insulin trong cơ thể, tăng dự trữ creatine trong cơ và tăng tổng hợp protein;
2. Creatine sẽ không làm hỏng chức năng thận, nhưng tiêu thụ quá nhiều creatine sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Đối với những người có chức năng thận khỏe mạnh, creatine an toàn và hiệu quả;
3. Vì dùng creatine sẽ gây tăng cân nên các vận động viên cần kiểm soát hoặc giảm cân nên thận trọng khi sử dụng;
4. Sau khi bổ sung creatine, nếu cơ bị đau nhức, căng cứng, có thể chứng tỏ lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ. Đặc biệt là các vận động viên tập luyện trong môi trường nóng ẩm cần chú ý bù nước kịp thời để đảm bảo dưỡng ẩm cho cơ, ngăn ngừa co thắt, căng cơ. ;
5. Nhiệt độ nước không được vượt quá 40 độ. Nếu nhiệt độ nước quá cao, creatine sẽ bị phá hủy. Đầu tiên là nước và sau đó là bột, lắc mạnh trong 30 giây và uống càng sớm càng tốt.
6. Không dùng chung với nước cam hoặc những loại có chứa caffein, vì trong nước cam có chứa chất axit sẽ làm biến tính creatine, đồng thời caffein sẽ ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của tế bào cơ.
Haoze cung cấp bột Creatine monohydrate và các sản phẩm cuối cùng là viên nang, kẹo dẻo. Dịch vụ OEM làm hài lòng tất cả khách hàng. Thứ tự mẫu tùy chỉnh có sẵn để thử nghiệm. Nếu bạn cần những sản phẩm hoặc dịch vụ này, xin vui lòng gửi email:haozebio2014@gmail.com